Joga dla kobiet

Zajęcia jogi pozwalają równomiernie wzmocnić mięśnie całego ciała, skupiają się na konkretnych pozycjach oraz ćwiczeniach oddechu. Joga to idealna forma aktywności fizycznej dla osób skarżących się na bóle pleców i karku, a także na stres, ponieważ pozwala ona się wyciszyć i zrelaksować. Sesje prowadzone są przez wieloletnią instruktorkę, która zadba, aby uczestniczki poznały techniki medytacji, ćwiczenia oddechowe oraz stopniowo osiągały coraz lepszą koordynację ruchową i smukłą sylwetkę.

Zajęcia: środa, godz. 18:00-19:30
Uczestnicy: dorośli (kobiety)
Lektor: Daria Turowska
Opłata: 120 zł / mies.
Czas trwania zajęć: 90 min. / raz w tygodniu
Miejsce: Lądowisko Kultury w Redzikowie
Zapisy:  tel. 511 428 537 / e-mail: ladowisko@gok.slupsk.pl